Indywidualna współpraca

Indywidualna opieka trenerska

cena: napisz wiadomość

Proszę o kontakt, aby ustalić szczegóły.

Miesięczna współpraca treningowa dostosowana do twoich indywidualnych potrzeb. Przez ten czas jesteśmy w stałym kontakcie, przygotowuję dla Ciebie indywidualny plan treningowy z tygodnia na tydzień, wraz z dodatkowymi materiałami oraz filmami instruktażowymi.

Chcesz przygotować się do testów sprawnościowych? Poprawić swoje czasy i wyniki biegowe? Popracować nad swoją sylwetkę, czy może podnieść swój poziom sportowy? Do każdej osoby podchodzę indywidualnie. Pracuję z osobami zajmującymi się sportem zarówno amatorsko, jak i zawodowo.

Do kogo jest skierowana ta oferta?

dla osób, które chcą zacząć biegać lub chcą wrócić do sportu po kontuzji,
dla osób, które chcą przygotować się do testów sprawnościowych (wojsko, policja, straż pożarna)
dla osób, które mają problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej i chcą jej się pozbyć,
dla osób, które chcą poprawić swoje czasy i wyniki biegowe,
dla osób, które uprawiają sporty drużynowe i chcę podnieść swój poziom sportowy,
dla wszyskich tych, którzy mają już dosyć takich samych treningów i diet – chcą, aby w końcu ktoś podszedł do nich indywidualnie.

W ramach współpracy oferuję:

Plan treningowy przygotowywany z tygodnia na tydzień
Stałą modyfikację treningu
Zróżnicowany trening, dostosowany do twoich warunków oraz sprzętu
Stały kontakt (rozmowy telefoniczne/wideo oraz tekstowe)
Wsparcie dietetyczne oraz mentalne
Przygotowanie strategii żywieniowej
Filmy instruktażowe
Materiały szkoleniowe tj. dieta, najlepsze formy regeneracji
Analizę ćwiczeń biegowych oraz siłowych
Ustalenie i realizacja celów sportowych

OPINIE I RELACJE Z TRENINGÓW MOICH PODOPIECZNYCH:

co jeśli zdecydujesz się na współpracę?

Decydując się na współpracę otrzymasz ode mnie ankietę do wypełnienia. Po zapoznaniu się z pytaniami odpowiadasz na nie i odsyłasz na mój adres e-mail. W ciągu kolejnych 48 godzin otrzymasz ode mnie wszystkie gotowe materiały.

formularz zgłoszeniowy

Chcesz podjąć współpracę lub masz dodatkowe pytania? Napisz do mnie! Odpowiem tak szybko, jak to możliwe.