sklep

Dla kogo jest ten plan treningowy?

• dla osób przygotowujących się do testów sprawnościowych,
• dla tych, którzy mają 5 tygodni do startu,
• dla osób, które chcą poprawić czasy na 3 km / 5 km / 10 km,
• dla osób, które chcą w końcu widzieć upragnione efekty, a nie chaos w swoich treningach, 

Co otrzymasz w całym planie treningowym?

• plan treningowy rozpisany dzień po dniu, tak abyś w dniu swojego startu był w najlepszej formie,
• zróżnicowany trening, dostosowany do twoich warunków i sprzętu jaki posiadasz,
• dokładny podział na dni tygodnia – wiesz co robisz, kiedy i dlaczego,
• odpowiednio zaplanowane tempo i intensywności – bez zgadywania
• materiały szkoleniowe tj. dieta, regeneracja, efektywny trening,
• dokładną strategię na cały bieg, aby nic Cię nie zaskoczyło,
• checklistę na dzień twojego startu,

Jak to wygląda krok po kroku?

• Po zakupie otrzymujesz ode mnie ankietę
• Wypełnij ją dokładnie i odeślij na mój adres e-mail jak najszybciej
• Przeanalizuję twoje informacji i zacznę przygotowywać dla Ciebie cały plan
• W razie wątpliwości, dodatkowych pytań skontaktuję się z Tobą
• W ciągu 48 godzin otrzymasz ode mnie cały plan i materiały
• Na 2 tygodnie przed planowanym biegiem odezwij się do mnie, gdybyś potrzebował pomocy w ostatnich treningach

Potwierdzenie zakupu dostaniesz na swoją skrzynkę e-mail, (sprawdź folder SPAM).

W razie pytań bądź wątpliwości pisz na treningtomka@gmail.com

Po dodaniu produktu do koszyka przejdziesz do zamówienia. Uzupełnienie wymaganych pól oraz płatność zajmie Ci 30 sekund.